ぽんのあれやこれや
自由気ままな書き綴り・・・備忘録メモひとりごと
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なんだそりゃ!?と思うペットボトル症候群。

ソフトドリンクを大量に継続して飲み続けて急性の糖尿病になってしまうことらしい。
ジュースやスポーツドリンクには100mlに5~10gの糖質が含まれているらしい。
それを飲み続けると血糖値が上昇して・・・

体に良くない症状が!

・意識が朦朧とする
・倦怠感


こんな症状がみられたらジュースを飲みすぎたかどうか考えてみるのもいいかもしれない。
昏睡状態に陥ることもある怖い症状らしいです。


毎日飲む紅茶やコーヒーに砂糖を入れるけど多くても一回に5gほど。
それでも糖分摂りすぎで怖いなぁ~(別の意味で・・・)と思っていたけど、スポーツドリンク500mlで簡単に25g以上の糖分が体に入ってきてるんよね。
考えたことなかったけど。
今は外に出るとめちゃめちゃ汗かく(屋内にいても汗かく人もたくさんいる)し水分は絶対必須なわけやけどバランス考えて摂取しなアカンね。

熱中症にもペットボトル症候群にも気をつけよ。


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ぽん

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32歳を目前にブログ始めました。
京都在住。
のほほんのんびりマイペースでやっていく予定の自己満足ブログです。毎日の小さな初めて大きな初めて求めウロウロ・・・


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